O que não te falaram sobre o anticoncepcional
No começo você achou a maior maravilha… Sua pele lisinha, livre de acne, sua menstruação esta super regular
PORÉM após um certo tempo 5 a 10 anos você começou a engordar e não entende porque… sua libido está cada dia pior… suas pernas inchadas e cada dia mais cansadas… enfim está cheia de probleminhas e não faz a menor ideia porque...
Saiba que esse quadro é muito comum e facilmente explicada em mulheres que usam o anticoncepcional via oral por mais tempo.
As vezes iniciam ainda virgem, no intuito de melhorar a pele, “regularizar a menstruação” ou mesmo como “tratamento” da síndrome do ovário policístico
Primeiro de tudo o anticoncepcional não é solução de nada disso, e só tapa o sol com a peneira. Além disso, ao indicar essa bomba essas mulheres deveriam ser no mínimo ALERTADAS quanto aos seus prejuízos, e assim poder avaliar se o preço a ser pago vale a pena, ou até mesmo o que podem fazer para minimizar seus malefícios
Então quais são esses efeitos e qual o impacto no corpo da mulher?
💣Alteração da flora intestinal que vai facilitar:
-candídiase
-distúrbios de humor como depressão, ansiedade e irritabilidade
-desequilibrio na função intestinal
💣Depleção de vitaminas e minerais, ou seja, ele te rouba varias nutrientes importantes e cada um com suas consequências
-COMPLEXO B: irritabilidade, depressão, insônia, fadiga
-VITAMINA C: entre várias coisas controla nível de energia, imunidade, colágeno (pele), integridade de unhas e cabelos
-VITAMINA E: bons níveis melhoram TPM e cólicas menstruais, também reduzem oleosidade da pele (menos acne)
-ZINCO: sua falta piora imunidade e aumenta a resistência à insulina (ganho de peso, risco de diabetes
-SELÊNIO: necessário para boa função da tireoide
-MAGNÉSIO: insônia, depressão, fadiga, TPM, cãibras
💣Reduz nível de tirosina
-envolvida na produção de neurotransmissores (dopamina, melatonina, etc) podendo afetar humor e causar compulsão por doces
-produção hormonal da tireoide: com redução do metabolismo
💣Baixos níveis de progesterona
-cistos de mama
-miomas
-retenção de líquido
-TPM, depressão
-ganho de peso
💣Altos níveis de SHBG
-Reduz testosterona ativa: dificuldade de ganho de massa muscular e diminuição da libido.
Isso vale mesmo se vc que usa um anticoncepcional "fraquinho”
Por isso se vc usa anticoncepcional via oral ou até pensa parar mas tem medo do que virá pela frente recomendo que:
✔️Consuma mais vegetais, verduras, frutas e legumes em geral, da época e se possível orgânico 🥬🍓🍏🥑🥒
✔️Evite ao máximo o consumo de álcool 🍺
✔️Limite o consumo de café a 2 xícaras por dia
✔️Evite embalagens plásticas especialmente em contato com alimentos quentes (e não adianta ser Bisfenol A free, o substituto para ele é o bisfenol S com efeito até pior!), o vidro é a melhor escolha. E fique atento as embalagens Tetrapark pois são revestidas com filme plástico altamente reativo, especialmente com alimentos acido como molho de tomate e gorduras como creme de leite.
✔️Evite produtos industrializados em geral 🍭
✔️Evite hidratantes tradicionais a base de parafina e óleo mineral. Opte por hidratantes feitos com óleos vegetais, ou use óleo de coco (ótimo custo beneficio).
E finalmente procure NUTRICIONISTA para que seja avaliado exames e ajuste uma SUPLEMENTAÇÃO INDIVIDUALIZADA de nutrientes e uso de PROBIÓTICOS adequado
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