TPM como torná-la sua grande aliada

Todo mês tem aquele momento que ela vem se aproximando e a gente já sabe, é a TPM.

Mais um ciclo vai chegando próximo ao fim.

Com todas as variações nos nossos hormônios que ocorre a cada ciclo, nós mulheres também somos assim, cíclicas.

Assim como a lua no céu, temos quatro fases distintas no nosso ciclo menstrual, e o nosso útero pode ser considerado nossa lua interna.

Cada fase da lua, cada fase do ciclo menstrual possui sua energia única.

E é quando nos tornarmos conscientes do potencial manifestado em cada momento e, especialmente nesse período, podemos transforma-lo a nosso favor...

Adentramos nessa fase na energia da lua minguante. A lua começa a se recolher e nosso corpo pede interiorização, recolhimento, introspecção. Começamos a deixar de estar plena e brilhante como a lua cheia (fase relacionada a nossa ovulação) e a entrar num processo sutil de “morte” e escuridão”, com a queda fisiológica dos hormônios estrogênio e progesterona.

É tempo de desapegar, fazer uma detox de tudo que não serve mais em nossas vidas. É tempo de liberar espaço, deixar morrer para o novo nascer.

É hora de olhar como estivemos vivendo o ciclo que se passou, o quanto nos negligenciamos, o quanto esquecemos de nós em prol dos outros e do trabalho, o quanto quem somos não é aceito pela sociedade ou até por nós mesmas, o quanto deixamos de nos ouvir.

E é aqui que mora a grande fonte de equilíbrio e de força do ser mulher. 

Podemos renascer a cada novo ciclo.

As vezes nos tornamos hostis, briguentas e impacientes nesse período, mas na verdade inconscientemente, podemos estar com dificuldade de olhar e acolher tudo isso. Ao mesmo tempo que isso pode ser uma forma de afastar as pessoas, para podermos ficar sozinhas, analisar e respeitar nossos tempos internos e espaço sagrado.

Há mulheres que falam que nessa fase “não se reconhecem” ou “deixam de ser elas mesmas”, mas a verdade é que nesse momento nós somos mais verdadeiras e autenticas do que nunca!

A mulher começa a caminhar nas suas sombras. Tudo aquilo que não foi integrado, expresso ou aceito durante o decorrer do ciclo, pode vir a tona, muitas vezes de forma inoportuna!

TPM: momento para olhar para si

Mas, e existe benefício nisso? Sim e muitos...

Trata-se de uma chance de mais alinhamento e conexão com quem realmente somos, por baixo das nossas máscaras, indo além dos padrões repetitivos, das crenças limitantes, das escolhas inconscientes e da necessidade de segurança, controle, apreciação e/ou aceitação.

Com calma e maturidade emocional, temos a oportunidade de nos libertar de tudo aquilo que não nos serve mais, interna ou externamente, abrindo espaço para iniciar um novo ciclo em nossas vidas. E a TPM nos dá força e coragem. Por isso ela é nossa grande aliada.

Nosso ciclo pode nos trazer reflexões não tão fáceis, mas nelas que estão nossas maiores oportunidade de EVOLUIR e ASCENDER.

Com o conhecimento desse processo associada a firme intenção de nos curar, ou seja, nos reconhecer, crescer, amadurecer e transformar, tudo isso se torna não só mais leve, mas também bem vindo e até mesmo necessário.

A mulher que passa muita dificuldade com seu ciclo pode estar com dificuldade com seus ciclos na vida ou reconhecimento e aceitação de quem é.

Questione-se o que eu não querer olhar ou que o outro veja. Por exemplo, se você se acha feia nessa fase muito provavelmente sua auto estima esta abalada, contudo você ignora isso em boa parte do tempo e na TPM isso é escancarado.

É importante saber que as sombras são também faces de nós. Para a luz se manifestar é preciso da escuridão, para o dia existir é preciso da noite, energias que parecem opostas mas que na verdade são complementares.

Além dos sintomas emocionais, alguns sintomas físicos também podem se manifestar, como mal estar, inchaço, dor ou sensibilidade nas mamas, variações de humor e do sono, alteração digestivas e pele e cabelos mais oleosos e as famosas cólicas, que será abordado em separado. Os problemas apresentados podem variar conforme o que você vivenciou no seu ciclo.

De forma geral, esses sintomas estão relacionados com um desequilíbrio entre progesterona e estrogênio, que é influenciado pelos hábitos alimentares, sono, atividade física, como também pelo estado emocional e mental.

É importante sempre fazer um balanço geral.

Lembre-se a cada novo ciclo é uma nova chance para você.

Todo fim é na verdade um recomeço.